“虞主任，我又来了！”在宁波市医疗中心李惠利医院胃肠外科虞伟明主任的诊室里，走进一位老面孔，坐了2个小时车的刘师傅前来复诊。谁都不会想到，这位看着精神的男人5年前曾被查出胃癌，还出现了肝转移。而正是他的“宁波胃”，让他一度徘徊在生死边缘……胃痛多年“熬一熬”二孩爸爸查出胃癌晚期，已经转移今年40岁的刘师傅出生农村，一直守着自家的一亩三分地。他有着典型的“宁波胃”，平日里爱吃咸菜。因此，他把田...
辣椒营养价值较高，也深受广大人民群众的喜爱。说起吃辣，就不得不提四川、重庆的麻辣火锅。你知道吗，辣不仅是味觉的享受，还有一些意想不到的“疗效”。辣椒能延长寿命、降低癌症风险、降低糖尿病风险。看到这里，爱吃辣的朋友是不是有了意外的惊喜。有很多肝病患者也比较喜欢吃辣，也很关心食用辣椒等辛辣食物能否加重肝脏疾病。今天我们来聊一聊这个话题，肝病患者能吃辣吗?先来看一看，食用辣椒的好处。1、辣椒中还含...
10月8日是二十四节气中的寒露。国家卫生健康委邀请有关专家介绍“时令节气与健康”有关情况。
说起盘手串，蝌蚪君首先想到的是《甄嬛传》中“四大爷”盘串的形象。很多小伙伴可能和蝌蚪君一样，认为盘串是中老年人热衷的休闲爱好。但最近这股盘串风，却刮进了小学生群体中，很多家长反映孩子喜欢一边盘串一边写作业。那么，小学生经常盘串会有影响吗？会得腱鞘炎吗？“四大爷”盘串（图片来源：视频截图）01盘串可以解压吗？有家长担心，小孩那么喜欢盘串，会不会对他们有什么不良影响？南京师范大学心理学院党委书记...
据《中国血脂管理指南（2023 年）》数据显示，我国成年人血脂异常总体患病率高达 35.6%，哪些表现可能提示血脂异常呢？血脂一直降不下来会怎样？怎样才能稳住血脂呢？这就带你去了解一下～晨起后有这 4 个表现你的血脂可能高了1困倦乏力经过一夜的睡眠，早上起床后，应精力充沛、神清气爽。但血脂高的人，血液黏稠度会增加，血液流通不畅，所以清晨起床后，仍旧会感到困倦、乏力、头脑不清醒，这种情况一般在...
9月1日，全国中小学陆续迎来2024年秋季新学期。为了营造更好的校园环境，多地学校对硬件设施进行了改造升级。看似细小的点滴，都是关系孩子成长的大事。在吉林省长春市明德小学，一年级小学生的课桌椅有了“微变化”。这套看上去普普通通的课桌椅，其实内藏玄机，轻推把手、脚踩踏板，它就能秒变“午睡神器”。新学期，江西吉安，浙江嘉兴、永康，河南漯河等多地学校都启动了“可躺式”课桌椅进校园，呵护孩子们的睡眠...
情绪压力与乳腺和甲状腺结节的形成有关联。多位网友和专家指出，长时间的负面情绪如生气、压力大可能导致内分泌失调，从而促进结节生成。他们建议通过调整心态、减轻压力来预防和改善这种情况。一些人分享了自己的经历，认为学会放松和情绪管理对健康至关重要。生活习惯、环境因素和饮食习惯也是影响结节的因素。除了情绪因素外，有人提出高强度的工作、不良的生活方式和饮食习惯同样可能促使结节形成。建议综合考虑并调整这...
现代生活中的娱乐方式越来越多，玩手机、打游戏、熬夜追剧……在尽情享受的同时，我们的眼睛却很“受伤”，从而会出现干涩、疲劳、视力下降等用眼过度的症状。对此人们常常采用热敷的方法进行缓解，从而催生了蒸汽眼罩的“火爆”，戴上眼罩热敷一下，方便快捷还很舒服，因此蒸汽眼罩也被称为“护眼神器”。可是这“护眼神器”对我们的眼睛是不是真的那么有帮助？它又是通过怎样的原理缓解疲劳的呢？热气，从哪里来？其实蒸汽...
近日发表的一项研究提示，与睡前长时间久坐相比，睡前4至5小时进行规律的3分钟抗阻运动可以显著改善睡眠。 研究发现，与久坐组相比，运动组的睡眠时间增加了29.3分钟。且两组在第二天早晨的平均醒来时间不同：长时间坐着的参与者为早上7时35分，而活动干预组的参与者为早上8时06分。 三个助眠的抗阻动作包括： 蹲坐 双脚分开站立在椅子前，双臂向前伸展，然后臀部向后下蹲...
近日，国家疾控局、教育部、国家卫生健康委和国家体育总局联合发布《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》（以下简称《导则》），引发了舆论关注。教育部基础教育质量监测中心发布的《2018年国家义务教育质量监测——体育与健康监测结果报告》显示，四年级和八年级学生发育整体较好，但存在学生肥胖率、视力不良检出率较高的情况。四年级、八年级学生的肥胖率为8.8%和9.7%，比2015年分别上升了1.9...
近日，广东广州，一男子连续几天“狂炫”50斤以上西瓜，患上了带状疱疹。男子起初只是感到头痛，后来眼睛难以睁开，医生表示，男子入院时血糖达20毫米汞柱。 据了解，男子有糖尿病病史，频繁吃西瓜导致其血糖升高，影响免疫力。医生提醒有糖尿病、高血压等代谢疾病的人群，不宜过量吃水果。 网友评论： 过犹不及。 凡事有一个“度”，有些东西固定好食，但过了这个“度”就对身体有害。 好家伙，我一年吃...
夏天来了，虽然“炎”值超高，但是阳光正好，这时有些减肥爱好者会突发奇想觉得：晒背会瘦。7月9日，广东佛山一女子称，夏天楼顶晒后背10天瘦4斤，#女子称晒背10天瘦了4斤#冲上热搜。据当事人称，晒完感觉自己眼神都变得清澈了，每天晒大概半个小时左右，虽然黑了，但感觉值得。晒背不仅能瘦还能养生？据央视网报道，坊间流行“三伏天晒背，健康一整年”的说法。这是“不要钱的‘天灸’”可以祛寒湿、减肥等，但主...
睡眠是生存必不可少的行为，并且睡眠时长和质量不佳都会影响第二天的精神状态，最直观的反应便是打盹，思维缓慢和反应力下降。除了能感受到的这些“副作用”，大脑对缺觉也会非常敏感。或许我们会以为睡觉的时候身体是完全静息的，但实际上大脑中仍然开展着复杂的活动，这些活动主要帮助它从白天的繁杂工作中恢复过来，比如类淋巴系统会将干净的脑脊液冲进大脑，然后将白天累积的废物带走，减少毒性物质对神经细胞的损伤。伦...
管你明星还是素人，只要是男的，多半都难逃一个魔咒——只要一毕业或结婚，就会收获一整块“腹肌”（大肚腩）。
一个经常吃辣、无辣不欢的人和一个从不吃辣、一点辣都不沾的人，谁的身体更健康？有的人认为吃辣的东西，会长痘痘，还会刺激肠胃，影响内分泌；而有些人则认为，吃辣能促进食欲，辣椒中还含有辣椒素和抗癌物质，应该经常吃点辣。经常吃辣和一点辣都不沾的人，究竟谁更健康？2021年，一项发表在《美国预防心脏病学杂志》AmericanJournalofPreventiveCardiology)的荟萃分析发现，爱...
剧烈运动会导致红细胞加速运动，这可能会导致运动期间或高强度跑步时尝到血腥味儿。您可能还会在嘴里品尝到其他的奇奇怪怪的金属味，某些药物也会导致口腔中的金属味。尝到血腥味的原因可能包括：1、鼻窦部不适鼻窦结构又称鼻旁窦、副鼻窦。鼻腔周围多个含气的骨质腔。它们隐蔽在鼻腔旁边，上颌窦位于鼻腔两旁、眼眶上面的上颌骨内；它们均以小的开口与鼻腔相通。鼻窦除参与湿润和温暖吸入的空气外，还对人的脸部造型、支撑...
3月20日消息，话题“专家称打工人午睡15分钟足够”上了微博热搜榜第一名。每天睡个午觉，对很多打工人而言是“刚需”。然而打工人往往因为工作场地有限，无法保证卧位睡眠，大多趴在办公桌上午睡。很多人越睡越难受，头晕脑胀、眼睛疼，有时还会不停打嗝。医生称，趴着午休容易压迫眼睛、手臂，不利于肠胃消化，一些不良午睡姿势甚至会对身体造成伤害。那么怎样才是正确的午睡姿势？睡多久才好呢？京东家医睡眠管理师建...
29岁的小何不幸确诊胃癌。一年点外卖近300次，每周都吃宵夜“一年近300次外卖，一周一两次夜宵，加起来接近400次了。”
编者按：3月4日，是“世界肥胖日”，超重肥胖正在成为重大公共健康议题。今年的宣传主题是“让我们讨论肥胖和___”，旨在引起全社会对肥胖的重视，关注肥胖、控制肥胖。
患上肠癌、食管癌、肝癌等令人害怕的癌症可能与人们的一些饮食习惯有关我们该如何远离癌症保持身体健康呢？今天就从这5个方面聊一聊
